坐禅会について

[坐禅会有志]

３月の定例坐禅会
3月12日（日）午前6時30分から、月例の坐禅会が開かれ、和尚さんと坐禅会メンバー12名、計13名で坐りました。新到さん（初めて坐禅会に参加する方）4名いらっしゃいました。
春らしい暖かい朝でした。坐禅をするには快適な気候でした。
・調身（ちょうしん）　⇒　からだ（姿勢）をととのえる。
・調息（ちょうそく）　⇒　いき（呼吸）をととのえる。
・調心（ちょうしん）　⇒　こころをととのえる。
坐禅の基本です。
特に３番目の、「調心」が一番難しく感じます。
坐禅中、雑念が湧いてきます。雑念とは、気を散らすような不要な考え。妄念、煩悩。
例えば、坐禅中、「お腹が空いた」という雑念が浮かびます。そこで雑念が生じたと認識し、雑念を断ち切ってください。
「お腹が空いた」⇒「坐禅が終わったら何食べよう」⇒「ハンバーガーとポテトがいいな」と雑念がどんどん湧いてきます。
雑念が生じることは、仕方がないことですが、それを認識し、次から次へと雑念が続けて生じることを、断ち切ることが重要です。
なかなか難しいですが、「無」になるステップと思って実践してみてください。
来月の月例坐禅会の開催は、4月9日（日）午前6時30分からです。
詳しくはサイトのインフォメーション、および、坐禅会の項目をご覧ください。
K.N記
2023年03月12日 (日) 20時13分

[坐禅会有志]

2月の定例坐禅会
2月12日（日）午前6時30分から、月例の坐禅会が開かれ、和尚さんと坐禅会メンバー8名、計9名で坐りました。本日は冬の寒さの和らぎを感じた朝でした。立春です。
警策（けいさく）について
警策（けいさく）は、坐禅者を打つ棒のことです。
坐禅をしていると、心の緩み・眠気を感じるときがあります。そのようなとき、坐禅に集中するために警策を打っていただきます。宗派により作法が異なりますが、長松寺では臨済宗ですので、自らの希望で警策を受けます。
[受け方]
1.警策を希望する坐禅者は、警策をもつ方が近づいてきたときに合掌します。
2.警策をもつ方が正面にきて向い合ったら、互いに一礼（合掌・低頭）します。
3.両腕を抱えるように体を前に傾け、警策を待ちます。
4.右肩に警策を2回受けます。
5.左肩に警策を2回受けます。
6.坐禅の姿勢に戻り、互いに一礼（合掌・低頭）します。
7.坐禅を続けます。
警策は坐禅者を励ますために打ちます。
厳しいイメージがある坐禅ですが、お互いが励ましあっているのですね。
来月の月例坐禅会は、3月12日（日）午前6時30分から開催予定です。
詳しくはサイトのインフォメーション、および、坐禅会の項目をご覧ください。
2023年03月06日 (月) 09時54分

[坐禅会有志]

１月の定例坐禅会
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
1月8日（日）午前6時30分から、本年最初の月例の坐禅会が開かれ、和尚さんと坐禅会メンバー6名、計7名で坐りました。
本日は、冷え込みが厳しく、寒い朝でしたが、皆様、真剣に坐っておりました。
「門松は冥途の旅の一里塚、めでたくもありめでたくもなし」
頓知で有名な「一休さん」作といわれている、狂歌です。
「一休さん」の正式なお名前は、一休宗純（1394-1481）といいます。臨済宗の高僧で、長松寺の本山である大徳寺の住職を務められました。
一休禅師の真意はわかりませんが、正月を迎え一つ年を取るということは、確実に寿命に近づいている。めでたいめでたいと浮かれてばかりではなく「ちゃんと目を覚ましておけよ」と警告されたのではないでしょうか。
私はこのように考えました、人間はいつか必ず寿命が尽きる。その時後悔しないように、今現在を精一杯生きよ。今の一瞬は二度と来ない、二度と来ない時間を有意義に生きよ。こんなメッセージに受け取れました。
来月の月例坐禅会の開催は、2月12日（日）午前6時30分からです。
詳しくはサイトのインフォメーション、および、坐禅会の項目をご覧ください。
K.N記
2023年01月08日 (日) 13時40分

[choshoji]

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